In questa tappa, i viaggiatori partiranno dalla valle di Kathmandu e percorreranno 430 chilometri. Il Libro Rosso sarà a Bandipur: la coppia che arriverà per prima guadagnerà una posizione nella classifica finale. Il traguardo della tappa sarà la città di Pokhara.

Le Sorelle, in quanto vincitrici della tappa precedente, hanno il privilegio di assegnare due svantaggi a due coppie e scelgono di penalizzare i Medagliati, che potranno iniziare la gara solo dopo aver aspettato cinque minuti, e i Complici, che dovranno attendere dieci minuti prima di partire.

Le coppie dovranno raggiungere il tempio di Bhaleshwar Mahadev, situato sulla collina più alta di Chandragiri. Per arrivarci, sarà necessario prendere una funivia. Durante il tragitto, i viaggiatori dovranno memorizzare i nomi delle principali vette dell’Himalaya, in ordine crescente in base alla loro altezza. Una volta giunti in cima, verranno interrogati da un abitante del luogo. Solo superando correttamente l’interrogazione potranno proseguire con la prossima prova: compiere tre giri in senso orario intorno al tempio di Bhaleshwar Mahadev,  al termine dei quali riceveranno la benedizione da un pujari. Dopo aver completato il rito, dovranno riscendere dalla collina per incontrare Fru che consegnerà loro un oggetto fondamentale per la prossima missione.

In seguito, le coppie dovranno dirigersi verso Bandipur. Durante il tragitto, Costantino interrompe la corsa a tutte le coppie sono costrette a scendere dai mezzi per attraversare uno dei numerosi ponti tibetani sul fiume Trishuli.

Una volta raggiunta l’altra sponda, dovranno recarsi presso una famiglia del posto e farsi cucinare il Dal Bhat, un tradizionale piatto nepalese a base di riso e lenticchie. Solo dopo averlo consumato, potranno riprendere il viaggio verso Bandipur. 

I Medagliati arrivano per primi da Costantino e ottengono il privilegio di non dover cercare un alloggio per la notte.

A tutte le altre coppie vengono consegnate delle buste contenenti lettere e videomessaggi dai loro cari, da aprire la sera una volta trovato l’alloggio per la notte. I concorrenti si emozionano profondamente e si commuovono nel leggere le parole di conforto e nel guardare i videomessaggi provenienti dalle persone a loro più vicine.

La mattina seguente, tutte le coppie dovranno recarsi in Bazar Street, nel cuore di Bandipur, per aiutare le donne del villaggio con il lavaggio della biancheria. Ogni coppia riceverà una busta contenente la fotografia di una donna che dovranno individuare tra le abitanti del luogo. Una volta trovata, potranno aiutarla a portare un cesto colmo di biancheria sporca e seguirla fino al lavatoio. I viaggiatori potranno riprendere la gara solo quando la donna sarà soddisfatta del lavoro svolto. A quel punto, riceveranno una nuova busta contenente la destinazione dove sarà situato il Libro Rosso.

Tutte le coppie dovranno dirigersi alle Pokhara Canyon Waterfalls dove ad attenerele ci sarà Costantino.

Gli Estetici arrivano per primi e si aggiudicano un posto nella classifica finale, seguiti dai Complici al secondo posto, dai Medagliati al terzo, dalle Sorelle al quarto e, infine, dalle Atlantiche al quinto.

In quanto vincitori, gli Estetici assegnano un Malus ai Medagliati: dovranno impilare venticinque pietre in equilibrio che troveranno lungo il fiume.

Prima di riprendere la gara, Costantino consegna a ciascuna coppia una Busta Rossa, che potrà essere aperta solo su suo esplicito permesso e sarà utile per una missione successiva.

In seguito, tutte le coppie dovranno scendere a piedi dalla valle, senza la possibilità di fare autostop, e proseguire il cammino fino a quando Costantino non interromperà la gara con lo stop ufficiale. 

Al termine della giornata, i viaggiatori vengono accolti con grande calore dagli abitanti del luogo e trascorrono una notte indimenticabile, immersi nell’ospitalità e nella genuinità della comunità locale.

La mattina seguente, tutte le coppie dovranno recarsi allo Shree Bindhyabasini Temple di Pokhara. Prima di poter proseguire la gara, i viaggiatori dovranno però completare una prova: cercare cinque persone che indossano il Dhaka Topi, il tradizionale copricapo nepalese e scattare una foto di gruppo che dovranno poi mostrare a Costantino una volta arrivati al Tappeto Rosso.

Completata la missione, tutte le coppie si dirigono verso lo Shree Bindhyabasini Temple, il traguardo finale della tappa.

I Complici tagliano per primi il traguardo, seguiti dagli Estetici, che si classificano al secondo posto grazie al piazzamento guadagnato nella classifica al Libro Rosso, e dai Medagliati, che conquistano il terzo posto.

Le Atlantiche sono le ultime ad arrivare e diventano così la prima coppia a rischio eliminazione, mentre le Sorelle, arrivate penultime, sono la seconda coppia a rischio.

I Complici, in quanto vincitori di tappa, scelgono di eliminare le Sorelle. La Busta Nera non le salva e la coppia è costretta ad abbandonare il viaggio.

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La puntata 8 di Pechino Express 12